sexta-feira, março 21, 2008

A insônia pode ser provocada por vários fatores que variam de expectativas* (viagens, compromissos, reuniões de trabalho, provas), problemas clínicos e emocionais passageiros. Os critérios utilizados para definir se alguém tem insônia são o tempo, a freqüência e o período que a pessoa demora para dormir ou voltar a dormir superior a 30 minutos. Esta dificuldade em iniciar ou manter o sono deve ocorrer pelo menos três vezes por semana e já deve estar ocorrendo há seis meses para ser caracterizada como insônia.

matéria completa aqui.




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ok, vou esperar mais uns cinco meses pra ver no que dá.



*sempre me ferrando, essas safadas!

Um comentário:

Ferdi disse...

Tá aí um problema que eu não tenho. Que bom, toda vez que alguém fala de um problema, seja ele qual for eu me identifico...rs...mas esse não. Se eu tenho talento para alguma coisa nessa vida é para dormir...
Beijos!!!